门头沟区斋堂镇开展“传承八段锦”健身活动
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为普及和推广中华传统文化，倡导科学、健康、文明的生活方式，形成全民健身的新风尚。9月5日上午，斋堂镇综合文化中心组织学习八段锦健身活动，10余名群众参与到活动中来。
国家级社会体育指导员夏金钟老师示范了两式的全部拆解动作，告诉大家调整呼吸、气沉丹田、聚精凝神，大家跟着一起操练起来。在舒缓的音乐声中，学员们开始模仿夏老师的每一个姿势，随着时间的推移，参与者逐渐进入状态，掌握了正确的姿势，能够做到气定神闲地舒展肢体，一招一式，柔和连绵，张弛有度，意动形随，充分将八段锦的健身精髓融入每个动作之中。
八段锦健身课堂是斋堂镇综合文化中心积极推进科学健身系列活动内容之一，旨在进一步贯彻落实“全民健身意识”，营造积极向上、团结进取的镇域氛围，提高全镇群众身体素质。
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